تبلیغات
***طب سنتی یعنی احیای سلامت*** - انواع طب مكمل
***طب سنتی یعنی احیای سلامت***
♥♥♥♥سلامتی را با ما تجربه کنین.♥♥♥♥
صفحه نخست       پست الکترونیک          تماس با ما              ATOM            طراح قالب
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ


♥♥♥♥این جانب موسی ظروفی با داشتن مدرک رسمی طب سنتی از انجمن طب کل نگر ایران و موسسه حجامت ایران مفتخرم که یه هم نوعان خودم کمک و با راهنمایی خود به آنها سلامتی ببخشم و هدف من از این وبلاگ آشنایی هر چه بیشتر مردم با انواع طب ها و کاربرد های آن،مزاج شناسی،نسخه پیچی و درمان بسیاری از بیماری های ناعلاج خود با طب سنتی می باشد. ♥♥♥♥

مدیر وبلاگ :موسی ظروفی
مطالب اخیر
نویسندگان
نظرسنجی
بیشتر کدام یک از موارد زیر می تواند در درمان بیماری شما موثر باشد؟











 
" ندای فطرت، سلامتی با طبیعت" - 4
دکتر سید مهدی میرغضنفری      89/10/17  

انواع روش های طب مکملسوال: امروزه چند مکتب یا روش طبی غیر از پزشکی رایج شیمیایی در دنیا وجود دارد؟ نام، مشخصات و توانمندی های آن ها چیست؟ در چه حدی می توان برای امر سلامت (پیشگیری یا درمان) از آن ها بهره جست؟

تعداد انواع مكاتب طب مكمل، سنتی و روش های درمانی، كمكی یا جایگزین به بیش از 150 می‌رسد كه در اینجا به بعضی از مهم ترین و شایع ترین موارد، تنها اشاره‌ای می‌كنیم.
تذكر یك نكته نیز ضروری است كه اغلب در طب مكمل و سنتی كلمات، اصطلاحات و مفاهیمی وجود دارد كه قابل ترجمه به زبان علمی روز دنیا ( یا عبارات غربی و انگلیسی) نیستند. گاهی نیز اصطلاحات ظاهراً مشابه هستند اما مفهوم آنها فرق می‌كند. به عبارت دیگر هر مكتبی فرهنگ واژگان یا ترمینولوژی خاص خودش را دارد؛ بنابراین تطبیق یا ترجمه تحت‌اللفظی این اصطلاحات با كلمات موجود در پزشكی رایج نه تنها ضرورتی ندارد بلكه نباید انجام شود چرا كه اصولاً روش فكری و دیدگاه ها و فلسفه وجودی این مكاتب با یكدیگر و یا پزشكی رایج متفاوت است. بهمین دلیل روش تقسیم ‌بندی، اصول تشخیصی و نامگذاری بیماری ها نیز در اكثر این رویكردها با یكدیگر متفاوت است. آنچه كه ضروری و مهم است تشخیص بیماری در هر مكتب، درمان درست و نتیجه مناسب می‌باشد.

1- هومیوپاتی :
روشی است كه بر پایه تقویت توانایی سیستم خود درمانی و دفاعی بدن یا « نیروی حیات » عمل می‌كند.
برخلاف پزشكی رایج یا آلوپاتی كه مبنای درمان را بر پایه سركوب و تضاد با عامل بیماری زا می‌گذارد، درمان های هومیوپاتی شكل رقیق شده‌ای از مواد بیولوژیكی با منشاء ‌گیاهی، حیوانی یا معدنی است كه در حالت عادی می‌توانند علایم مشابه بیماری را ایجاد كنند. این روش، كم هزینه و فاقد سمیت دارویی است كه می‌تواند هم در درمان بیماری های حاد و هم مزمن به كار رود اما بیشترین موفقیت را در درمان بیماری های مزمن داشته است. هومیوپاتی روشی است كه یك نگاه كل نگر داشته و هنگام درمان به طور همزمان تمام جنبه‌های جسمی، احساسی و روانی فرد را در نظر می‌گیرد. امروزه در مناطق زیادی از دنیا از جمله در ایران، این رشته شناخته شده و متخصصین مربوطه به فعالیت درمانی مشغولند.

2-ماساژ درمانی :
از قدیمی‌ترین و ساده‌ترین مراقبت های بهداشتی است كه از هزاران سال قبل استفاده شده است. مصریان قدیم، یونانی ها، چینی‌ها و هندی‌ها در طب سنتی خود از ماساژ استفاده می‌كرده‌اند. در طب سنتی ایران نیز اعمال دستی تحت عنوان« دَلْك» و «غمز» با قواعد و دستورات خاص خود به طور مفصل شرح شده و به كار می‌رفته است. بسیاری از مکاتب ماساژ درمانی امروزی که اسم سایر کشورها را بدنبال خود یدک می کشند (ماساژ سوئدی و تایلندی و ...) برگرفته از طب سنتی ایران هستند که دچار تغییرات و احیانا پیشرفت هایی شده اند. در طب نوین نیز تا حدودی اقدامات فیزیوتراپی شبیه ماساژ درمانی می‌باشد.

3-كایروپراكتیك :
در این روش، از تكنیك های خاصی جهت تشخیص و درمان اختلالات ستون مهره‌ها، مفاصل و عضلات استفاده می‌‌كنند. روش های مشابه  با اختلافات جزئی نیز وجود دارد. در هر حال متخصصین این رشته از فشارهای مستقیم به مهره‌های خاص در جهت رفع مشكلات مفصلی كمك می‌گیرند. این روش ریشه در یونان باستان دارد اما به كارگیری مجدد آن توسط آمریكائیها (1895) و بعد از آن اروپائی ها باعث رواج آن در غرب شد. از علل گرایش مردم به این روش درمانی می‌توان شیوع بیماری های مفصلی را نام برد كه پزشكی رایج در درمان آنها توفیق چندانی نداشته است.

4-رفلكس (بازتاب) درمانی :
این روش درمانی ریشه در مصر و چین باستان دارد كه معتقد بودند دست ها و پاهای انسان آیینه بدن او هستند و نقاط خاص رفلكسی (بازتابی) در مناطقی از دست و پا (یا سایر بخش های بدن مثل سر و صورت) با ارگان ها، غدد و اعضاء بدن او ارتباط دارند و در صورت تحریك می‌توانند روی آن اعضای هدف تأثیر بگذارند. بنابراین با توجه به اینكه طبق تشخیص طبیب بیماری مربوط به كدام عضو بدن باشد نقطه خاصی در دست و پا طی چند جلسه توسط دست یا ابزار خاص مورد تحریك قرار گرفته و نتایج تشخیصی و درمانی از آن بدست می آید.

5-رایحه درمانی :
در بسیاری از فرهنگ ها از «روغن های فرار » در جهت درمان، تسكین، احساس راحتی و تمدد اعصاب استفاده شده است. جهت استحصال و استخراج این روغن ها یا عطرها از روش های خاصی بهره می‌گرفته‌اند كه ابن سینا، پزشك مشهور ایرانی بنیان گذار روش تقطیر امروزی بوده است. هم در منابع دینی (احادیث طبی) و هم در متون طب ایرانی به استفاده از بوهای خوش یا مواد بودار برای رسیدن به فوائد و اثرات درمانی اشاره شده است. امروزه هم همه انسان ها در طول عمر خود مکرر تجربه کرده اند که با استشمام برخی رایحه ها دچار مشکل یا برعکس دارای احساس سلامت بهتر شده اند.
 
" ندای فطرت، سلامتی با طبیعت" - 4
دکتر سید مهدی میرغضنفری      89/10/17  

انواع روش های طب مکملسوال: امروزه چند مکتب یا روش طبی غیر از پزشکی رایج شیمیایی در دنیا وجود دارد؟ نام، مشخصات و توانمندی های آن ها چیست؟ در چه حدی می توان برای امر سلامت (پیشگیری یا درمان) از آن ها بهره جست؟

تعداد انواع مكاتب طب مكمل، سنتی و روش های درمانی، كمكی یا جایگزین به بیش از 150 می‌رسد كه در اینجا به بعضی از مهم ترین و شایع ترین موارد، تنها اشاره‌ای می‌كنیم.
تذكر یك نكته نیز ضروری است كه اغلب در طب مكمل و سنتی كلمات، اصطلاحات و مفاهیمی وجود دارد كه قابل ترجمه به زبان علمی روز دنیا ( یا عبارات غربی و انگلیسی) نیستند. گاهی نیز اصطلاحات ظاهراً مشابه هستند اما مفهوم آنها فرق می‌كند. به عبارت دیگر هر مكتبی فرهنگ واژگان یا ترمینولوژی خاص خودش را دارد؛ بنابراین تطبیق یا ترجمه تحت‌اللفظی این اصطلاحات با كلمات موجود در پزشكی رایج نه تنها ضرورتی ندارد بلكه نباید انجام شود چرا كه اصولاً روش فكری و دیدگاه ها و فلسفه وجودی این مكاتب با یكدیگر و یا پزشكی رایج متفاوت است. بهمین دلیل روش تقسیم ‌بندی، اصول تشخیصی و نامگذاری بیماری ها نیز در اكثر این رویكردها با یكدیگر متفاوت است. آنچه كه ضروری و مهم است تشخیص بیماری در هر مكتب، درمان درست و نتیجه مناسب می‌باشد.

1- هومیوپاتی :
روشی است كه بر پایه تقویت توانایی سیستم خود درمانی و دفاعی بدن یا « نیروی حیات » عمل می‌كند.
برخلاف پزشكی رایج یا آلوپاتی كه مبنای درمان را بر پایه سركوب و تضاد با عامل بیماری زا می‌گذارد، درمان های هومیوپاتی شكل رقیق شده‌ای از مواد بیولوژیكی با منشاء ‌گیاهی، حیوانی یا معدنی است كه در حالت عادی می‌توانند علایم مشابه بیماری را ایجاد كنند. این روش، كم هزینه و فاقد سمیت دارویی است كه می‌تواند هم در درمان بیماری های حاد و هم مزمن به كار رود اما بیشترین موفقیت را در درمان بیماری های مزمن داشته است. هومیوپاتی روشی است كه یك نگاه كل نگر داشته و هنگام درمان به طور همزمان تمام جنبه‌های جسمی، احساسی و روانی فرد را در نظر می‌گیرد. امروزه در مناطق زیادی از دنیا از جمله در ایران، این رشته شناخته شده و متخصصین مربوطه به فعالیت درمانی مشغولند.

2-ماساژ درمانی :
از قدیمی‌ترین و ساده‌ترین مراقبت های بهداشتی است كه از هزاران سال قبل استفاده شده است. مصریان قدیم، یونانی ها، چینی‌ها و هندی‌ها در طب سنتی خود از ماساژ استفاده می‌كرده‌اند. در طب سنتی ایران نیز اعمال دستی تحت عنوان« دَلْك» و «غمز» با قواعد و دستورات خاص خود به طور مفصل شرح شده و به كار می‌رفته است. بسیاری از مکاتب ماساژ درمانی امروزی که اسم سایر کشورها را بدنبال خود یدک می کشند (ماساژ سوئدی و تایلندی و ...) برگرفته از طب سنتی ایران هستند که دچار تغییرات و احیانا پیشرفت هایی شده اند. در طب نوین نیز تا حدودی اقدامات فیزیوتراپی شبیه ماساژ درمانی می‌باشد.

3-كایروپراكتیك :
در این روش، از تكنیك های خاصی جهت تشخیص و درمان اختلالات ستون مهره‌ها، مفاصل و عضلات استفاده می‌‌كنند. روش های مشابه  با اختلافات جزئی نیز وجود دارد. در هر حال متخصصین این رشته از فشارهای مستقیم به مهره‌های خاص در جهت رفع مشكلات مفصلی كمك می‌گیرند. این روش ریشه در یونان باستان دارد اما به كارگیری مجدد آن توسط آمریكائیها (1895) و بعد از آن اروپائی ها باعث رواج آن در غرب شد. از علل گرایش مردم به این روش درمانی می‌توان شیوع بیماری های مفصلی را نام برد كه پزشكی رایج در درمان آنها توفیق چندانی نداشته است.

4-رفلكس (بازتاب) درمانی :
این روش درمانی ریشه در مصر و چین باستان دارد كه معتقد بودند دست ها و پاهای انسان آیینه بدن او هستند و نقاط خاص رفلكسی (بازتابی) در مناطقی از دست و پا (یا سایر بخش های بدن مثل سر و صورت) با ارگان ها، غدد و اعضاء بدن او ارتباط دارند و در صورت تحریك می‌توانند روی آن اعضای هدف تأثیر بگذارند. بنابراین با توجه به اینكه طبق تشخیص طبیب بیماری مربوط به كدام عضو بدن باشد نقطه خاصی در دست و پا طی چند جلسه توسط دست یا ابزار خاص مورد تحریك قرار گرفته و نتایج تشخیصی و درمانی از آن بدست می آید.

5-رایحه درمانی :
در بسیاری از فرهنگ ها از «روغن های فرار » در جهت درمان، تسكین، احساس راحتی و تمدد اعصاب استفاده شده است. جهت استحصال و استخراج این روغن ها یا عطرها از روش های خاصی بهره می‌گرفته‌اند كه ابن سینا، پزشك مشهور ایرانی بنیان گذار روش تقطیر امروزی بوده است. هم در منابع دینی (احادیث طبی) و هم در متون طب ایرانی به استفاده از بوهای خوش یا مواد بودار برای رسیدن به فوائد و اثرات درمانی اشاره شده است. امروزه هم همه انسان ها در طول عمر خود مکرر تجربه کرده اند که با استشمام برخی رایحه ها دچار مشکل یا برعکس دارای احساس سلامت بهتر شده اند.

6-یوگا :
یوگا نوعی دستورات ذهنی و بدنی است كه در اصل برای ایجاد آمادگی های جسمی و روحی استفاده می‌شده است. ریشة یوگا در سیستم طب سنتی هند یعنی آیروودا می‌باشد كه قدمتی حدود 5000 سال دارد.
در دنیای امروزی كه علی‌رغم به دست آمدن وسایل راحتی جسمی، با کم توجهی به معنویات و الهیات، ناراحتی‌های روحی و روانی رو به افزایش گذاشته‌اند و استفاده از داروهای آرامبخش نیز با خطر مسمومیت یا اعتیاد روبروست، مكتبی مثل آیروودا و یوگا به انسان كمك می‌كند كه با هماهنگ كردن جسم و روان عملكرد بهتری داشته، چگونگی پیشگیری از بیماری های روان تنی را بیاموزد و به علاوه روش زندگی توأم با سلامت روحی و بدون عوارض دارویی را فراگیرد. البته وردها و ادعیه مطرح در یوگا مربوط به فرهنگ و ادیان هندی بوده و قطعا توسط مسلمانان قابل استفاده نمی باشد ولی اقدامات تمرکزی و ورزشی جسمانی یوگا مفید بوده و می توان از اذکار عالیه اسلامی نیز بهره وافر برد.

7-طب سوزنی :
این مكتب كه جزئی از طب سنتی چین است از حدود 3500 سال قبل به درمان بیماری های مختلف پرداخته و با تعیین تعدادی نقطه در روی بدن (که عدد آن مورد اختلاف است ولی بالغ بر چند صد می شود)، معتقد است كه با تحریك آن نقاط می‌توان در كار بدن توازن برقرار كرده و اختلالات را اصلاح كرد. آنها سوزن های خود را تا عمق 25-4 میلی‌متر در بدن فرد فرو می‌كنند یا از روش های دیگر تحریکی مثل فشار یا اشعه یا الکتریسیته استفاده می کنند.
متخصصین طب سوزنی عقیده دارند كه بدن انسان دارای یك شبكه با كانالهای متعدد انرژی یاjing luo می‌باشد كه انرژی یا نیروی حیات درون آن گردش می‌كند.
به علت كاربردهای مختلف درمانی، عوارض جانبی كم، هزینه پایین و تأثیر سریع، این روش همچنان مرسوم مانده است و در حال حاضر، هم به عنوان یك روش درمانی اولیه و هم در كنار سایر روش های درمانی در ایران و جهان مورد استفاده قرار می‌گیرد.

8-طب معنوی  و 9- دعا درمانی  :
«معنویت» عبارت از اعتقاد به خدا یا قدرت برتر است و با مفهوم مذهب به معنای یك سری اعتقادات خاص تفاوت دارد. در حقیقت مذهب زیر مجموعه‌ای از اعتقاد به معنویت و وجود مطلق است. در طب معنوی تلاش می‌شود از طرق مختلفی قدرت دفاع بیمار و اعتماد به نفس او را افزوده و به كنار آمدن او با مشكلات و بیماری‌های مزمن كمك نمایند. یكی از این راه ها دعا درمانی است كه تقریباً در هر فرهنگی یافت می‌شود. دعا برقراری ارتباط با كمال مطلق است، هر چند ممكن است این كمال مطلق نام های مختلفی داشته باشد. مردم می‌توانند در هر زمان و مكانی دعا كنند، به هیچ وسیله و هزینه‌ای هم نیاز ندارد. البته باید دانست دعا یك روش جایگزین نیست بلكه مكمل سایر درمان هاست و مبتلایان به بیماری های خطرناك نباید دعا را به عنوان خط اول درمان انتخاب كنند و درمان خود را به تأخیر بیندازند.
اكثر مردم معتقدند كه دعا در بهبود آنها نقش دارد چنانكه یك مطالعه در سال 1996 در آمریكا نشان داد كه 82 درصد مردم معتقد به تاثیر دعای خود شخص در بهبود بیماری، 73 درصد معتقد به تاثیر بیشتر درمان با دعای دیگران، 77 درصد معتقد به نقش خدا در درمان بیماری های صعب العلاج یا خطرناك و 64 درصد نیز معتقد بودند كه در صورت درخواست و خواهش بیمار پرسنل درمانی نیز باید در دعا جهت بهبودی او مشاركت كنند. جالب اینكه بررسی های مكرر و معتبر علمی نقش دعا در درمان بسیاری از ناراحتی‌های روحی و بیماری های مزمن مثل آرتریت روماتوئید و … را به اثبات رسانده است.
تعدادی از مطالعات در دانشگاه دوك نشان داد كه تركیب مشاركت فعال در یك جامعه مذهبی و دعای مكرر اثرات فوق‌العاده‌ای روی فشار خون دارد. در دانشگاه كالیفرنیا 393 بیمار قلبی را به دو دسته تقسیم كردند كه یك گروه را عده‌ای دیگر دعا می‌كردند و نتیجه گرفتند كه گروه مورد دعا مرگ و میر كمتر و نیاز به مداخلات پزشكی كمتر داشتند.
در یك مطالعه آینده‌نگر، دو سو كور با آزمون بالینی تصادفی ( RCT) كه نه بیماران و نه كادر درمانی دربارة مداخله و نحوة‌ آن اطلاعی نداشتند، تأثیر دعا بر موفقیت عمل بارورسازی درون رحمی (IVF) را بررسی كردند. جالب اینكه بیماران در بیمارستانی در شهر سؤول ( كره) بستری بودند ولی از عده‌ای در آمریكا، كانادا و استرالیا خواسته شده بود برای یك گروه از‌‌ آنها دعا كنند. نتیجة‌ «میزان حاملگی دو برابر و جایگزینی تخمك به میزان دو برابر» حیرت انگیز و از نظر‌ آماری كاملاً معنی‌دار بود.

10-طب گیاهی :
این مكتب تقریبا همان اصول تشخیصی و فیزیوپاتولوژیکی طب جدید را دارد و همان اصطلاحات را بكار می برد، فقط در درمان به جای داروهای شیمیایی از فراورده های طبیعی بهره می برد. مثلاً در درمان اگزما از بابونه - كه اثر برابر گلوكوكورتیكوئیدها دارد - یا برای سرفه از گیاهان خانوادهTimus vulgaris  ( آویشن ) استفاده می كند. فرآورده های گیاهی به عنوان مکمل یا دارو در بسیاری از فروشگاه های مربوط بدون نسخه قابل دستیابی و استفاده می باشد.

11-عنبیه شناسی :
یك مكتب بسیار جالب است كه در آن مردمك هر یك از چشمها به بخش های فرضی تقسیم شده و هر بخش به یك عضو یا ارگان بدن نسبت داده می شود؛ بنابراین می توان با بررسی مردمك ها و تغییرات آنها به وضعیت اجزای بدن از نظر سلامت و بیماری آنها و یا پیشرفت و بهبودی بیماری پی برد؛ لذا دانستن این علم می تواند كمك تشخیصی بزرگی به پزشك كند.

12-طب سنتی :
بدلیل اهمیت و وسعت این موضوع، توضیح بیشتر پیرامون آن را به مقالات دیگر موکول می نماییم.

دراینجا ذکر این نکته ضروری است که هیچیک از مکاتب یا روش های طبی نمی تواند پاسخگوی تمامی مشکلات و بیماری های بشر باشد و همانطور که در شماره های قبل نیز آمد، در موارد زیادی لازم می شود چند مکتب طبی به کمک هم برای رفع مشکل بیمار اقدام نمایند. البته هرچه مکتبی غنی تر، عقلانی تر، مبتنی تر بر تجربه صحیح و فراگیر تر باشد طبیعتا می تواند استقلال بیشتری در حفظ سلامت و درمان بیماری داشته باشد که بهترین مصداق این مورد طب سنتی ایران می باشد. باید نقاط قوت هر مکتبی را شناخت و فقط در همان موارد به آن مکتب مراجعه نمود که این از وظایف اصلی متخصصین و صاحب نظران هر مکتبی می باشد.

منابع:
- میرغضنفری سید مهدی ، بررسی میزان اثر ضد التهابی عصاره گیاه سداب (Ruta graveolens L)  بر التهاب ایجاد شده توسط فرمالین در پنجه پای موش صحرایی، پایان نامة دورة پزشكی عمومی، دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران، تهران، اسفند 1383
- ناصری محسن، گروه تحقیقات طب سنتی ایران، آموزش مقدماتی طب سنتی ایران، چاپ اول، تهران، انتشارات دانشگاه علوم پزشکی تهران، پاییز 84

جهت آشنایی خوانندگان محترم و استفادة محققین، بیان میزان اعتبار منابع این مقاله و در عین حال، رعایت امانتداری و اخلاق تألیف و تدوین، مراجع مورد استفاده توسط منابع این مقاله نیز در اینجا ارائه شده است:

1) Krapp k. Jacueline l.longe, edittors, « The Gale Encyclopedia of alternative medicine ». Gale group, USA 2001: vol (3)1405-1408

2) Zollman C, Vickers A, « What is complementary Medicine? ». BMJ 1999; 319:693-696

3) Peters D., Woodham A. « Integrated Medicine». Dorling kindersley, london 2000: 6-10, 115-130

4) Eliopoulos C. « Integrating Conventional & alternative Therapies» Mosby, USA 1999:321

5) « Traditional Medicine and Health care coverage » WHO.Geneva 1983

6) Freeman lyn W.,lawis G.frank, « complementary and Alternative Medicine » Mosby (USA) 2001: 473-480

7) Krapp k. Jacueline l.longe, edittors, « The Gale Encyclopedia of alternative medicine ». Gale group, USA 2001: vol(3)1405-1408

8) Eliopoulos C. « Integrating Conventional & alternative Therapies» Mosby, USA 1999:321

9) Chaky, Wirth DP, lobo RA, « Does prayer influence the success of invitro fertilization-embryo transfer? Report of masked, randomized Trial»


نویسنده: سید مهدی میرغضنفری، پزشك، پی اچ دی فیزیولوژی پزشكی، دبیر انجمن تحقیقات طب سنتی ایران (مركز رشد استعدادهای درخشان - دانشگاه علوم پزشكی تهران)، کارشناس طب سنتی حوزه مشاور طب سنتی و گیاهان دارویی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی



نوع مطلب : طب مکمل، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
          
یکشنبه 9 بهمن 1390
شنبه 3 شهریور 1397 05:44 ب.ظ
Dry ice blasting does not require drying time.
جمعه 2 شهریور 1397 10:31 ق.ظ
In this type of blasting, air and dry ice are used.
یکشنبه 31 تیر 1397 12:04 ب.ظ
Small enterprise accountants for bookkeeping in London.
یکشنبه 31 تیر 1397 07:18 ق.ظ
Small business accountants for bookkeeping in London.
شنبه 30 تیر 1397 07:28 ب.ظ
Small business accountants for bookkeeping in London.
جمعه 29 تیر 1397 06:23 ب.ظ
Money and financial institution records should also be
entered.
چهارشنبه 20 تیر 1397 07:51 ب.ظ
1. Have the appropriate audio visible (AV) equipments.
پنجشنبه 7 تیر 1397 05:40 ب.ظ
What's up friends, how is all, and what you desire to say concerning this piece of writing, in my view its truly remarkable designed for me.
سه شنبه 5 تیر 1397 02:49 ق.ظ
Most actors invest their time and efforts poorly.
سه شنبه 5 تیر 1397 01:06 ق.ظ
Well rounded folks normally make good actors.
دوشنبه 4 تیر 1397 05:14 ب.ظ
Effectively rounded folks normally make good
actors.
دوشنبه 4 تیر 1397 01:01 ق.ظ
What Do Expertise Brokers Look For In Actors?
یکشنبه 3 تیر 1397 10:23 ق.ظ
Most actors invest their time and efforts poorly.
یکشنبه 3 تیر 1397 04:21 ق.ظ
Nicely rounded folks often make good actors.
یکشنبه 3 تیر 1397 02:29 ق.ظ
What Do Expertise Brokers Look For In Actors?
شنبه 2 تیر 1397 04:38 ب.ظ
What Do Talent Brokers Look For In Actors?
جمعه 1 تیر 1397 12:49 ب.ظ
Most actors invest their time and efforts poorly.
جمعه 1 تیر 1397 02:29 ق.ظ
Head turns enable the eyes to touch upon a scenario.
پنجشنبه 31 خرداد 1397 10:04 ب.ظ
Most actors invest their time and efforts poorly.
دوشنبه 7 خرداد 1397 12:53 ب.ظ
Get the best info on local hvac restore providers.
شنبه 5 خرداد 1397 01:58 ب.ظ
Customized Stair and Railing Builder Beautiful.
شنبه 5 خرداد 1397 09:36 ق.ظ
2. Add Additional, Non-Lawn Care Services.
پنجشنبه 3 خرداد 1397 05:04 ق.ظ
Prime 10 Constitution Yachts 2015 Yacht Constitution Fleet.
پنجشنبه 3 خرداد 1397 02:41 ق.ظ
Plan the perfect yacht trip with Addison Yacht Charters!
یکشنبه 30 اردیبهشت 1397 08:28 ق.ظ
They are licensed arborists and employees are insured.
شنبه 29 اردیبهشت 1397 09:32 ب.ظ
I want providers for my business property.
سه شنبه 25 اردیبهشت 1397 11:06 ب.ظ
Excellent website. Lots of helpful info here. I am sending it to several friends ans also sharing in delicious.
And naturally, thanks to your sweat!
دوشنبه 24 اردیبهشت 1397 10:48 ب.ظ
The right way to select an air duct cleansing firm?
پنجشنبه 13 اردیبهشت 1397 11:46 ب.ظ
We offer details around HVAC system basics.
شنبه 8 اردیبهشت 1397 09:33 ق.ظ
Coping with mildew or water injury in your home?
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


نمایش نظرات 1 تا 30



پیوند روزانه
پیوندها
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی



.

Online User


p30web
کد HTML:
کد HTML: